ERES CORREDOR Y LO SABES
- ¿Quieres correr más rápido?
- ¿Quieres bajar tu tiempo en carrera?
- ¿Quieres correr más rápido sin lesionarte?
- ¿Quieres correr esa prueba sin dolor?
- ¿Quieres sentirte más fuerte?
- ¿Quieres terminar ese maratón como si estuvieras en los primeros 10 kilómetros?
- ¿Quieres superarte sin perder tu tiempo?
- ¿Quieres entrenar sin tener que invertir cientos de euros en material?
- ¿Quieres que tus sesiones de entreno sean adecuadas para ti?
¿COMENZAMOS?
Prepárate a ser un corredor más rápido, más fuerte y a evitar lesiones con entrenamiento de fuerza, técnica de carrera y mejora de los patrones de movimiento
¿CUÁLES SON TUS OBJETIVOS?
Tengas el objetivo que tengas, ya sea realizar tu primera carrera, bajar tiempo en una maratón, cruzar la transpirenaica, acabar tu primera trail, mejorar tu técnica de carrera, ser más eficiente o ponerte en forma, nosotros te ayudaremos a conseguir tus objetivos.
En tan solo 12 semanas verás resultados positivos con los que mejorarán tu salud, tu autoestima y llegarás a estar mejor contigo mismo y con los que te rodean.
Nuestro entrenador personal, será quién te guiará y educará para realizar ejercicio de una forma segura, correcta y minimizando la posibilidad de lesión. A través de nuestra plataforma podrás acceder a planes de entrenamiento online y así tener a tu disposición tu entrenador personal online con quien detallarás tus objetivos.
¿Sabías que?
El 70% de los corredores se lesionan por falta de fuerza muscular y técnica.
Planifica
Puedes evitar lesiones si tienes una buena planificación y descanso adecuado.
Trabaja
La técnica de carrera te ayuda a bajar tus marcas.
Fuerza ↗
Los calambres pueden ser debidos a falta de fuerza.
Impacto del talón ↗
Al impactar con el talón pierdes 17 milisegundos por paso.
Mediopie ↗
Correr con el mediopie requiere unas pautas correctas de entrenamiento, fuerza y técnica para evitar sobrecargas
¿Y QUE TE OFRECEMOS?
TENDRAS TU PLANIFICACIÓN DÍA A DÍA
Nosotros estamos aquí para pensar y tú para disfrutar entrenando. Nosotros nos dedicamos a evaluar y analizar como lo haces todos los días.
Entonces creamos tu entrenamiento ideal cada semana, así ajustamos en todo momento a tus necesidades y tu forma física, de esta forma no damos margen de error.
Solo tendrás que entrar en la app train2go y abrir el entrenamiento del día y realizarlo, sin preocuparte de nada más, así de rápido y sencillo y sin perder tu tiempo.
fuerza
Nosotros no te cobraremos por realizarte los entrenamientos de fuerza que necesites.
Tendrás los entrenamiento de fuerza que necesites diseñados especialmente para ti, adaptado a tu nivel, al material del que dispongas y a tus necesidades. Y si no tienes nada de material, también lo diseñamos.
Eso si, necesitaremos de ti, muchas ganas y un feedback constante, para poder corregirte en todo momento y así enseñarte la técnica correcta de cada ejercicio.
soporte
Tendrás contacto directo con nosotros siempre que lo necesites.
No sabes como hacer un ejercicio, que has cambiado horarios, no pudiste completar el entrenamiento… resolveremos todo lo que necesites en el día a día.
siempre conectado
Trabajamos con una aplicación específica para deportes de resistencia, train2go, la podrás tener en casa, en el móvil o la tablet y lo que es mejor, tendrás todos los entrenamientos juntos y actualizados en todo momento, con enlaces a videos explicativos para que no tengas que perder tu tiempo buscando información de que hacer.
