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Podrás acceder a videos explicativos de cada ejercicio, para que lo puedas realizar lo más técnicamente posible.

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Aumenta el tono y la fuerza muscular
Mantiene el peso corporal
Combate las afecciones y las enfermedades
Mejora la forma y resistencia física
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de tu estado físico actual
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Vídeos explicativos de los ejercicios

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a través de la app Train2go
Ejercicios de fuerza

Ejercicios de fuerza

para evitar lesiones
Resultados en
12 semanas

La duración mínima es de 3 meses, ya que es imposible planificar a 1 mes vista y obtener resultados. Si te dijese que si, te estaría mintiendo y perderíamos el tiempo ambos.

Cuando programamos necesitamos un objetivo a largo plazo y este descomponerlo en otros de medio y corto plazo, construyendo metas alcanzables. Por ello para garantizar resultados necesitamos de un mínimo de 3 meses.

  • ¿A quién va dirigido un entreno online de Natural Training?

    A cualquier persona que quiere cuidarse, que entienda que practicar deporte diariamente es básico para mejorar y mantener la salud. Que desea tener un trato directo y familiar con un entrenador profesional para que le ayude a obtener sus objetivos sin lesiones, con motivación y sobre todo con continuidad y persistencia.

    Podemos ayudarte tanto si tienes experiencia, como si das tus primeros pasos en el mundo del deporte.

  • ¿Puedo darme de baja antes de los 3 meses?

    Creemos en lo que hacemos, por ello estamos tan seguros de que no pasará, que te garantizamos la devolución del dinero correspondiente al tiempo que no hayas utilizado, si es el caso.

  • ¿Podéis hacerme una dieta?

    No, puesto que para ello tendrías que desplazarte para que nuestra nutricionista pudiera visitarte y valorarte.

    Pero te daremos todas las recomendaciones nutricionales que necesites para orientarte a comer de una forma saludable y según tus necesidades.


Si crees que necesitas más, también tenemos un plan de entrenamiento personalizado más amplio.
Puedes contactarnos para que te asesoremos o comprar el plan ampliado on-line.
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Tu entrenador personal

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Marco A. Ruiz

Titulado por la Universidad de León y experto en deportes de resistencia.
MBA Dirección de centros deportivos y Master en Eventos deportivos, además de titulado en atletismo, biomecánica, suspensión Redcord, entrenador personal, cadenas miofaciales, Prehabilitate, Sports & Health conditioning, Running technique coach, Sports conditioning & Functional training, entrenamiento para la fuerza, entre otros.
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